少しだけ、心地よさを選んであげる

なんとなく気分が上がらない日があります。

理由ははっきりしないけれど

少し重たく感じたり

いつもより余裕がなくなっていたり。

そんなときに

「ちゃんとしなきゃ」と無理に気持ちを上げようとすると

かえって疲れてしまうこともあります。

本当は大きく変えようとしなくても大丈夫です。

ほんの少しだけ

自分が心地よいと感じる方を

選んであげるだけでもいいのかもしれません。

あたたかい飲み物をゆっくり飲むこと

好きな音や、落ち着く空間に身を置くこと

無理に元気になろうとせず、そのままでいること

そういう小さな選択の積み重ねが

少しずつ気持ちをやわらかく整えてくれます。

自分にやさしくしてあげること。

それだけで、内側の空気はゆっくりと変わっていきます。

焦らなくて大丈夫です。

今の自分に合う心地よさを、少しずつ選んであげてください。

今日が、少しでもやわらかく過ごせる時間になりますように。

紫草

もし今、ご自身の中で整えたい感覚や、言葉にならない気持ちがあるときは、「今知りたいこと」を通して、そのとき必要なメッセージをやさしくお届けしています。

そのままの状態で、お預かりしています。