悩む気持ちを抑えようとし、打ち消そうとすれば、悩みは大きくなっていく

人生には、悩みや迷いがつきものです。

自分の心に生じた一つの悩みや迷いを気にかけて、

「どうしたらいいのだろう」

と考え続けていると、だんだんその悩みが大きくなって、いつの間にか百にも千になっていきます。

まるで、一つの波がだんだん千の波にも膨れ上がっていくようです。

わたしたちの心も、一つの悩みや迷い、苦しみにとらわれて、

「どうしよう。どうしたらいいんだろう」と思い煩っていると、それが大きな心の苦しみになっていきます。

最初は、小さな悩みにすぎなかったのに、その悩みに対する姿勢を間違えてしまうと、大きな悩みになっていくのです。

逆に言えば、今、自分はとても大きな苦しみに苦しんでいると思えてしまう時、冷静にその苦しみの成り立ちを考えてみたら、最初は小さな苦しみにすぎなかったということが見えてくることもあるはずです。