今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。
最適ライフをサポートする☆てんせつです。
今朝は何に感謝できましたか？
また、どんな気づきがありましたか？
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私たちの記憶って、
都合の良いようにできています。
それは時として
こころにも及ぼします。
或いは、
その逆もあって、
こころから記憶に及ぼしているのかもしれません。
自分、
この場合は自我とか、
エゴという意味での自分です。
この自分は
自分の価値（自己価値）がなくなることと、
自分が死んでしまうこと（肉体の死）をとても怖がっています。
それらから守るために、
あらゆる様々な思考、解釈が出てきて、
それにより感情が生じ、行動や症状に及びます。
平たく言えば、
痛みを避け、快楽に向かうようになっています。
だから、『その恐さ』から自分を守るために、
記憶を無くしたり、都合の良いように変えてしまったり、
感情もフタをして感じないようにしてしまったりしています。
（本人は気づいていません。）
そうすることで、
こころの安定は保たれますが、
自分自身が気づいていないところで、
どこかで無理が生じているので、
「こんなはずじゃなかったのに・・」と思うようなことや、
「どうして毎回こうも同じことを繰り返すんだろう・・？」と
いうような行動をしてしまったりします。
（これも本人は気づいていません。）
恋愛などにもこのようなことはあります。
身体の症状では、
いつも腰が痛かったり、
肩が張っていたり、
首が痛かったり・・・、
場合によってはアトピーになってしまったりします。
（すべてがこころとは限りませんが・・。）
そのような、
自分では気づいていないことをしていて、
こころの安定、自我の安定を保っています。
自分が『もっと良くなりたい』、
『変わりたい』と思ったら、
その変わる方法を知ることも大切かもしれませんが、
その前に、
『今、自分は～～なんだ。』というように
『気づくこと』、『受け入れること』です。
今のどんな自分も受け入れられたら
それこそ強いですよ！
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