今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。
最適ライフをサポートする☆てんせつです。
今朝は何に感謝できましたか？
また、どんな気づきがありましたか？
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セッションをしていて、その場で軽くなったり、
ラクになれたと喜んでいただけるのを見ていると
とても嬉しいし、ありがたいことです。
ですが、時々、
こんなお声をクライアントさんからいただきます。
『軽くなったり、ラクになったのはいいんだけど、
この先、そうなったら
どうやって周りの人たちと接して行くようにしたらいいんでしょうか・・？』
『どうやって、人と付き合っていったらよいのか・・？解らないんです～。』
こんなお声をいただきます。
もし、あなたが、
このように聴かれたら、
どのようにお答えしますか・・？
例えば、
『それは、自分を信じて、感じたままに対応して行けばよい・・』とか、
もっとクールな場合だと、
『そこは自分の中に答えがあるから・・』とお伝えしたりとか、
いろいろなお答え方があると思いますし、どれも間違いではありません。
私たちが１人でいる場合なら、
全ては経験してみてから、
その経験を活かして気づきを得て、
自分に取り込んでもらうことをしますが、
状況やその人によっては、全くどうやって良いのか？
解らないことって本当にあります。
そんな場合は、
いわゆるHow to を伝えることも必要です。
例えば、
子どもに『箸の持ち方』が解らないから、
持ち方や食べ方を教えるように。
そういう引き出しを『参照枠』と言っていますが、
この『参照枠』がないと
何もできないことは実際にあります。
また、この『参照枠』をどのように活かして行くか？
これがJust in case.から、
Just in time.への変換でもあります。
私たちは直感（直観）や
本能的な勘や感覚、感情も持っていますし、
解釈と言った思考も持っています。
兼ね備えていると言ってもいいでしょう。
これらをうまく使いながら生きて行くことができます。
解釈、思考はツール（道具）として
捉えてもらえれば解りやすいかもしれません。
ですから、
単にセラピーで終わるのではなく、
セラピーで解放されてからも、
『参照枠』を如何に使えるようになるか？
これは言わば、
コーチング的要素でもありますが、
これが、とても大切だと思っています。
例えば、
自分を制限していた思い込みで、
『成長してはいけない』という系統の思い込みを持っていると、
解放してからは、
『成長していいんだ』と思えるようになったはいいけど、
どうやって成長して行けばいいのか？
どうやって学んで行けばいいのか？
こういうことが解らないということが実際に出てきます。
それに、
これから成長して行くので、
周りの人たちよりも覚えたり身に着けたりすることが遅いです。
もし、単純に、心理セラピストということで、
こころの解放ができたらおしまい。
『後は、ご自由にやって下さい』という感じで、
放り投げられたら、どうなるでしょう・・？
（これが悪いと否定しているのではありません。）
他の方にコーチングをお願いするのもありですが、
それなら、
解放してもらった後も同じ人から、
フォローしてもらった方が状況も解っているし、
安心感がありませんか？
病院で言えば、
手術した後に、
ＩＣＵから一般病棟に移って、
リハビリや術後検査もあって、
退院まで手厚くフォローしてもらえる一貫性のあるところでしたら
安心できるかもしれませんが、
手術して、うまく行ったから、
後はご自由にと病院を放り投げられたら、
どのように思いますか？
こころでも同様です。
私は、
ただ単にセラピーをするだけではなく、
こうしたフォローをして行くプログラムを
自分の経験や体験を使ってその方にあったやり方で
サポートして行くスタイルを取っています。
それが、複数回のセットメニューです。
実際にその方にあったプログラムを提供しています。
もし、あなたがセッションを受けるとしたら、
フォロープログラムのあるセッションと
フォロープログラムの無いセッション、
どちらを受けますか？
ご意見やご感想はこちらから。
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電話相談では上記のようなプログラムは
組んでいませんが、
ご相談内容によってはかなり深いところまでお伝えしています。
また、必要でしたら
何回でもご相談いただいて、
実際、一緒に解決していくこともやらせていただいています。
ですので、まずはご相談してみてください。
夫や彼についてのご相談はこちら。
こちらは相手の気持ちを知りたい、
本音はどうなのか？知りたい。
私の気持ちをパートナーに理解してもらうためには
どうすれば良いか？
パートナーを通じて自分が変わるにはどうすれば良いのか？
などなどのご相談をいただいています。
