周りの妊娠報告が辛いときに｜心を守るための3つのヒント｜

こんにちは。

聖乃(kiyono)★子宝鑑定占い師★です。

妊活中、

周りの妊娠報告が続くと

「おめでとう」と思いたい気持ちと、

胸がざわつくような苦しさが

同時に押し寄せてくることがあります。

嬉しいはずなのに、

素直に喜べない自分を責めてしまったり、

心が追いつかず、ひとりで涙をこらえてしまったり。

そんな経験をされている方は、

きっと少なくありません。

実際に私自身も経験しました（ ;  ; ）

今回は、

周りの妊娠報告が辛いときに、

あなたの心を守るために行ってほしいこと3選を

お伝えします。

 ① 無理に「おめでとう」しなくていい

心が追いついていないとき、

無理に気持ちを作らなくて大丈夫です。

「祝えない私は冷たい人間なんじゃないか」

「こんな自分はダメなんじゃないか」

そんなふうに思わなくていい。

今は、

あなた自身の心を守ることが、いちばん大切な時期。

無理に笑顔を作らなくても、

無理に前向きにならなくても大丈夫です。

あなたは、

ちゃんと頑張っています。

 ② 情報から一度離れる

SNS、グループLINE、

妊娠・出産・育児の話題。

心がしんどいときほど、

そうした情報が次々と目に入り、

無意識に心を削ってしまうことがあります。

そんなときは、

見ない・距離をとるという選択をしてみてください。

それは逃げではなく、

回復のための大切な休憩。

あなたが心穏やかに過ごせる時間を

取り戻すための、

とても優しい行動です。

 ③ 感情を否定しない

悔しい

悲しい

羨ましい

苦しい

これらの感情は、

決して悪いものではありません。

どれも、

赤ちゃんを心から望んでいる証。

その想いがあるからこそ、

こんなにも心が揺れるのです。

どうか、

その気持ちを「ダメ」と否定しないでください。

あなたの心は、

今も精一杯、

頑張っています。

〜最後に〜

妊活中、

強くいようとしなくていい。

弱くなれる場所があるほうが、

心はずっと強くなれます。

今日は、

あなた自身に

やさしくしてあげてください。

深呼吸をひとつ。

あたたかい飲み物を飲んで、

心と体をそっと緩めてあげましょう。

あなたの元へ、

必要なタイミングで

ちゃんと赤ちゃんはやってきます。

その日まで、

あなたの心が少しでも

穏やかでありますように🌿