食欲は制欲より手強い！
中国の古い書物の中にこんな言い伝えがある。
「病気で短命に終わるのは、たいてい食生活が原因だ。食欲は色欲より手強い。」
色欲は満たさなくても死ぬことはないが、食欲はそうはいかない。
普通の人は半日持つかどうか・・・
食欲で身を滅ぼす原因は、やはり食べ過ぎ。異常なほどに食べることに原因はある。
今日、世の中には美味しいもので溢れています。もはや『食べたい』と思ったものは何でも手に入る時代です。
美味しいものを食べたいだけ食べる、体を壊す大きな原因につながるのです。
そこでファスティングが重要な役割を担います。
まず、自身のマインドブロックを外すことから始めた方が賢明かと思います。
◎実は、食べなくても問題ないのです。
◎食べない方が体にいいのです。
現代人は、すでに食べ過ぎの状態に陥っています。
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん ３食とも全て腹一杯に食べていませんか？
それだけで栄養分を摂り過ぎており、いずれカラダのどこかに異常が出てくるのは目に見えています。
食のコントロールを自身で行うことにより、生活のすべてをコントロールすることが可能になりますよ。
1日食事の時間に、40分（片付け等含め）使うとしたら３食で120分使うことになります。
この120が半分の60分なっただけで色々やりたかったことにあてる時間を確保できると思いませんか？
この60分が積み重なり、1週間で７時間、１ヶ月で210時間（約９日間）の時間に相当します。
人より何倍も仕事や好きなことにあてる時間ができ、確実にレベルアップします。
ファスティングの方法や、酵素ドリンクの選び方等もネットに情報が溢れてい
ますが、それを実践するとなると相当な実行力をお持ちの方でないと正直難し
いことだと思います。
パーソナルカウンセラーとして私がそんなあなたのモチベーションを高め、ファスティングを応援したいと思っています。
あなたが健康に生きるだけで、地球にも環境にもいいことが起こります。
何か気になることや、質問したいことがあれば気軽に聞いてくださいね！
