副腎疲労 現代病の一つ

本日は2本立てです。先ほどは違和感と少し怒りを感じたことを言語化しました。＃自分自身はそうならないように　　言うのは簡単だけどやり続けるのは難しい。口だけにならないように日々積み重ねていきます　＃誓い

デービスの強さやばくないですか？　＃カバー画像

副腎疲労という言葉を少し前に知りました。私がココナラの中では”ストレス”や”運動”というキーワードはよく出すのですが、深堀していくと副腎疲労という言葉に行き着いた次第です。

副腎疲労というのは、コルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されにくくなっている状態を指します。ストレスを受けたり炎症がある時に、それを落ち着かせるために分泌されるはずのコルチゾールが分泌されず、炎症が慢性化、種々の症状を引き起こします。

私は【ストレスは万病の元である】と提唱していますが、＃いっちょ前に　それを表した一つの言葉になります。

改善するためには腸内環境を改善するためのサプリメンテーション　＃ガンガンサプリに頼りましょう　　ストレスに対する対応、運動（トレーニング）、食事管理（脂質の見直し）をしていく必要があります。

普段からストレスや身体の症状が気になる方は、お気軽にメッセージでご連絡ください^^