免疫力を高めよう

オンライン妊活サロン｢べびきゃある｣の黒田みつこです❁⃘*.ﾟ

今日はインフルエンザの予防接種を打ってきました

長女が園に通いだし、色んな病気をもらって帰ってくるのでね

二女も生後2ヶ月でわたしが倒れるわけにはいかない状況

色んな感染症対策気を引き締めていきたいです

そんな免疫機能を高めるために意識したい五臓は｢肺｣

肺は免疫機能(衛気)を司っています

｢大腸｣とも経絡で繋がっているので腸内環境を整える事は 免疫機能を高める事にも繋がるのです

最近は色々な乳酸菌飲料が出ていますね

それらを使うのも良いのですが、実は湿を溜める原因になっているかも

白米や長芋等肺の気を補う食材を取り入れて、感染症に負けない身体作りをしていきましょう！

オススメは｢長芋とワカメのお味噌汁｣

玉ねぎを加えて気を巡らせる効果も増えて なお効きが良くなりますよ✧*｡

是非お試しくださいませ