自死

過去に

別のブログで書いたのを

転記させていただきます。

自死とはあまり

聞きなれない言葉

かもしれません。

今回は

自殺と一般的に言われている言葉を

私はあえて『自死』（自らの死を決断）

という言葉で表現させていただきます。

皆さんは

日本で1年間に自死する方は

何人ぐらいいるかご存知ですか？

ニュースなどで出ているので

聞いたことがある人もいる

と思います。

日本全国で

1年間に約3万人(2012年当時）

の人が亡くなっているのです。

（2019年は19959人です。）

では

1年間に交通事故で無くなる方は

どのくらいの人数か聞いたことがありますか？

毎日のようにニュースなどで流れているので

かなりの人数ではないかと感じますが、

年間約5千人(2012年当時）くらいなのです。 

（2019年は3215人です。）

もっとデータを調べてみると

平成23年の各県ごとに

ひと月ごとの自死者数がありました。 

どの月が一番多いのか傾向を調べてみると、

５月に一番多い月のところが非常に多いのです。

新年度が始まることで

環境の変化があったりするのも

影響しているのかもしれません。

ここでもし

自死を決断しようとしている人がいるのであれば

心理カウンセラーである私からお願いがあります。

もう色々なことをやったという人もいるかもしれません。

もうそんな力が残っていないというかもしれません。

しかしもう一度可能性を広げる努力をして欲しいのです。

「もう自分の力ではどうしようもない」

と言うのであれば、

そんな時は自分の力だけでなく、

どうぞ遠慮せず他人の力をあてにしてください。

もちろん

誰もが応援してくれる

とは限らないかもしれません。

しかし、

あなたの力になってくれる人、

そして

あなたを心から応援してくれる人

は必ずいます。

それがあなたの大事な家族なのか、

恋人なのか、

友人なのか、

それともネットで知り合った顔も知らない人なのか、

まだ相談もしたことがないカウンセラーなのか・・・。

それが誰なのかはわかりませんが、

あなたの存在を受け入れ、

応援してくれる人は必ずいます。

その力を思う存分借りて、

「自分にはできない」

と思っていることを

「ひょっとしたらできるかもしれない」

ということを一つでも増やし、

可能性を広げてください。

またこのコラムを読んでいる皆さんにもお願いです。

あなたの大切な方だけでも構いませんので、

もっと感心を持って観てください。

そこには、

自死を考えなくても、

悩みを持っていたり、

ストレスを感じていたり、

また不安を抱いている方が

あなたのすぐ側にいるかもしれません。

あなたが悩みを解決したり、

特別な何かをすることが大事なのではなく、

あなたが心から応援してあげることが大事なのです。

あなたも悩んだとき、

味方や仲間がいるだけで

心強かったことを経験しているでしょう？

そんな難しいことではありませんよね。

自死ということを

このコラムで少しでも

意識して頂ければと思い、

あえてこの話題をこのブログで

書かせていただきました。

大きな悩みになる前に

少しガス抜きをしてくださいね。