#38：優柔不断を治す方法を教えてください。食事のメニューなど些細なことでもすぐに悩む自分に困っています。どうすれば良いですか？

私は優柔不断な性格で、そのせいで多くのチャンスを逃してきたと感じています。食事のメニューの選び方など、些細なことでも簡単に悩んでしまい、その自分自身に嫌気が差してきました。決断力をつける方法について教えていただけませんか？男性（42歳）

「悩んだら新しい方を選ぶ」というルールを設けてみてください。

それにより「ルールは既に決められている」と自分を安心させることができます。優柔不断の背後には、「失敗したくない」という完璧主義の感情が潜んでいます。でもそれは不可能なので、その感情を変えるには、たくさんの小さな失敗を経験する必要があります。それが失敗への免疫力を高め、「失敗しても大丈夫」という感覚をもたらします。

そして新しいものは、往々にして既存のものより進化しています。つまり、それだけ自分の成長やアップデートに繋がると言えます。新しいものが使いにくかったとしても、過去のものに固執することは時代遅れになるリスクがあります。時代は常に変化しているため、現状維持は事実上の停滞なのです。新しい選択を積極的にすることは、自分の優柔不断を克服し、失敗の免疫力を高め、さらに自己成長の手助けとなるということです。