20秒ルール✨☘️

ハーバード大学にある20秒ルール

迷うと人ってやらなくなるので

その前に手をつけることを習慣にすることです😆✨

手をつけるのに時間がかかってしまうので

最初の一手を5秒〜20秒でできるようにしておく

例えば朝、資格の勉強がしたいのであれば本を開いた状態で寝るとか

そういうことです！✨

なんでもそうですが

最初が1番労力を使いますし

最初が1番大変なのです💦

やっている途中の1、2秒は変わらないかも知れませんが

始める時の1、2秒は勇気が入りませんか？

その始める時をクセづけすることが

すごく大事なので

意識してみてください

やりたくないこと嫌なことほど

クセづけ

習慣化

することが1番の近道なので✨

みなさんも20秒ルール意識してみてくださいね✨☘️