朝から爽やか運動

エアコンを入れてストレッチ、ラジオ体操、ETC、1時間やると

気持ちいい！スッキリする。暑さに負けない体作り。去年はやり過ぎて身体

を壊して夏バテをしてしまった。今年はインスタグラム、YouTube、などを見

て参考になり取り入れた。私は1日の食事が5回。食べているが体重が37Kだ

い。健康診断以上なし。良いのか？悪いのか？今はもう少し太りたいの

だが太れない。やはり、体質があるのだろうか？10時おやつの時間だ。

お時間があればお立ち寄りください。

お電話お待ちしております。

夢ひかり