悩み事

悩み事

家庭のこと

職場のこと

仕事のこと

学校のこと

人間関係のこと

友だちとのこと

自分自身のこと

挙げればきりがない

悩み事はずっと付きまとってくる

年齢に関係なく

キャリアに関係なく

生活習慣に関係なく

常に何か抱えている

一度にたくさん襲ってくることもある

そんなときが一番つらくなる

苦しくなる

無理をしてしまう

がまんしてしまう

それがストレスに変わっていく

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悩み事もクセになることがある

何か考えていないといけない気になる

悩みがないと無理やり探そうとする

無理やり悩もうとすることもある

悩むことが習慣になってしまっている

悩み事のループにはまっている

悩み事が少ないほど

ラクになれることが分かっているのに

そこから抜け出せなくなっている

悩み事を抱えることが

自分の支えになってしまうことすらある

悩み事があることに存在価値を見出そうとしてしまう

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それなら悩み事とうまく共存しよう

苦しくなる前に

話し合って解決できるなら話し合いを

時間が経って解決するなら時間をかけて

合わせ技でもいい

うまく折り合いをつけよう

一度に抱えるとつらくなるから

一つずつ順番に片付けよう

優先順位をつけて

解決しやすいことから片付けよう

あわてなくていい

あせらなくていい

一つ片付けば一つ心が軽くなる

二つ片付けば二つ心が軽くなる

そうやって一つずつ向き合っていけば

いつのまにか悩み事は減っていく

0にはならないかもしれない

でも0に近づけばスッキリしていくはず

スッキリすると見える景色が変わってくる

世界が色鮮やかになってくる

心が軽くなっていることに気づく

悩んでいたことが嘘のように晴れやかになる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず