共感

ただ話を聴いてほしい

共感してほしい

それだけで救われる

ネットに情報が氾濫している時代

答えは自分の中にもう持ってる

アドバイスはホントは求めてない

共感してくれるだけでいい

話を聴いてくれるだけでいい

そばにいてくれるだけでいい

ちょっとやさしくしてくれるだけでいい

答えは求めてない

アドバイスは求めてない

わかってほしいだけ

苦しい気持ちを理解してほしいだけ

つらい心の内を聴いてほしいだけ

それだけでスッキリできる

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ただ共感するのって難しい

頼られたと思うから

苦しい胸の内を明かしてくれたと思うから

何とか期待に応えたくなるのが人情

だから何か言ってあげたい

助けてあげたい

力になってあげたいと思う

でもそこは求められていなかったりする

互いの思いが違うから変な空気になる

かえってこじらせることにもなる

下手をしたらケンカにもなりうる

相談しないほうが良かったって言われてしまう

共感とアドバイスの見極めが難しい

相手の欲しいものが何かわかりにくい

沈黙すればするほど何か言いたくなってしまう

話せば話すほど言葉が薄くなっていく

答えを出してもらいたいわけじゃない

何かしてほしいわけじゃない

ただ共感して聴いてほしいだけ

そのことを分かってほしいだけ

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「わかるよ」の一言で救われる

「つらかったね」の一言で癒される

話すだけでスッキリできる

答えは自分の中に持ってる

生きづらさ

苦しさ

つらさ

わかってほしいだけ

まずはその気持ちを理解してあげよう

アドバイスは求められた時だけ答えよう

共感することに徹してみよう

話を聴くことに徹してみよう

ひたすら吐き出させてあげよう

言いたいことを言わせてあげよう

それだけで十分

心を開いてくれたことに感謝しよう

頼ってくれたことに感謝しよう

そんな心持ちが共感するってこと

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず