魔法はない

つらいとき

苦しいとき

生きづらいとき

早くこの状況から脱したいと誰でも願う

でも早く抜け出す方法なんてない

魔法はない

けがをしたとき

やけどをしたとき

熱を出したとき

早くこの痛みやつらさを止めてほしいと誰でも願う

お医者さんに痛み止めや頓服薬を出してもらって

一旦は抑えることができる

でも結局は自然治癒力に頼ることになる

すぐには治らない

魔法はない

心の傷もすぐには治らない

心は毎日動いているから治りが遅い

目に見えないから治っているかどうかもわかりにくい

まだ傷もふさがっていないかもしれない

かさぶたにもなっていないかもしれない

それでも毎日心は動いてく

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外傷よりも心の傷は治りが遅い

幼いころから同じところを何度も

怪我してきているから

治る前にまた同じところを傷つくことがたくさんある

根治には時間がかかる

すぐに直す方法はない

魔法はない

考え方のクセや捉え方のクセが

治りを遅くする

子供のころはそれで治ったつもりでも

実は絆創膏を何重にも重ねただけで

心の傷は癒えていないことがよくある

心の傷は絆創膏に隠れて化膿してることがある

だからすぐには治らない

魔法はない

魔法はないから

心の傷を癒やすには時間をかけるしかない

自然治癒を待っていては年老いてしまうことだってある

心の傷に気づいたらすぐに処置しよう

何歳になっても手遅れということはない

必ず治る

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焦らなくていい

ゆっくりでいい

慌てなくていい

魔法はないから

適切な処置をしていこう

自分一人で抱え込まないこと

がまんしないこと

無理をしないこと

人に頼ること

助けてってちゃんと言うこと

私は今こうだとちゃんと話すこと

周りの力を借りて自然治癒力を高めていこう

治すのはあなた自身

あなたが一番あなたのことを分かってる

治りの早い環境をあなた自身で整えよう

大丈夫

必ず治るから

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず