傷つく

悪意のない言葉に

傷つくことがある

悪意があれば明らかにわかるので

逆に傷つきにくい

傷つけようと思っていっていないことは

分かっているから何も言えない

傷ついて

苦しんで

つらくて

誰にも吐けなくて

一人で抱えて

消化しきれない

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ちょっとした一言で

救われることがある

同じ言葉でも

体調や環境やタイミングで

真逆の意味を持つことがある

受け取り方の違いだけど

調子の悪いときは

いい意味で受け取れない

だから相手のせいにできない

悪気がないのは分かってる

だけど素直に受け取れない

気づくと

生きづらくなってる

息苦しくなってる

つらくなってる

誰のせいでもない

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私の受け取り方の問題

私の体調の問題

人と関わるのがめんどくさくなる

三食ちゃんと食べて

睡眠をちゃんと取れば

それだけでずいぶん変わる

見える景色が変わる

見える世界が変わる

心穏やかになれる

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず