考え方のクセ

人の目が気になる

孤独だと思う

自己否定

良い子でいようとしてしまう

コンプレックス

気持ちを出せない

自分を好きになれない

自分を責める

他人を責める

自信がない

全部考え方のクセ

子供のころから知らず知らずのうちについたクセ

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子供のころはよかった

それで自分を守れたから

わからないなりに子供の自分が

子供の自分を守っていた

子供のころの成功体験が

今もそうさせる

大人がそうしろといったから

大人に教わったから

大人の言うこと聞いてきたから

子供の時は良かった

今は子供じゃない

大人になった今は苦しいことばかり

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しみついた考え方のクセ

何十年もそれで生きてきたから

簡単には治らない

でもクセだから治せる

時間はかかっても治せる

すりむいて怪我したのは見てわかる

心のけがは見えない

体のクセは見てわかるから

気づける

心のクセは見えないから

気づけない

でも大丈夫

気づいたら治せるから

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時間がかかるのは当たり前

何十年気づかなかったクセが

一瞬で治るはずがない

だからゆっくりでいい

だから少しずつでいい

だから一個ずつでいい

意識してたらいつの間にか

ラクになってるはず

いつの間にか

生きやすくなってることに気づくはず

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず