リンノアンテナ～毎日のきらめき～副業合同会社デバイス中園裕のこと

合同会社デバイス副業中園裕050-8890-6539

こんばんは～

今日も寒かったですねぇ～家の中の方が寒いかもしれない

体がこわばります

この年齢だから少し、運動することを意識しないと

体の筋力が低下していきますよね

これからは、今後１０年後くらいを想定して

筋肉をつけるような運動をしていきたいなと思ってます

いきなり筋トレは難しいと思うので

とりあえず、ウォーキングから始めて、マラソンしたりして

それから徐々に運動量を増やしていきたいなと

シュミレーションはばっちり！

あとは取り組むかどうかってところですね💦

でも１０年後に骨折とかするの嫌なので

これからが大事ですね

あとね

食事でもカルシウムやイソフラボンを意識して

いこうと思い、サプリや納豆を毎日取るようにしてます

毎日取るのって忘れちゃうけど

未来の自分の為って思ったら

ルーティンになってきて、取らないと不安になってきました

いいことですね～

あと

続けてますよ

副業の合同会社デバイス中園裕！

続けて、作業にも慣れてきたので

楽しくなってきてます☺

自分の生活の組み込みやすくて

とってもりやすい！

１日４千円前後は稼げているし、とっても嬉しい♪