「やれない」のか「できない」のか

おはようございます。

先日仕事帰りに思い立ち、夫を呼び出して1時間ほどティータイムを過ごしました。

皆さんは「〇〇できない」って言っていることはありますか？

私はできないと言う表現を「〇〇したいと思っていない」や「したく無い」「する事を選んでいない。」と言い換えています。

例えば、私は気をつけないと、好奇心が優先して予定を詰め込んで、ゆっくりする時間をもうけるのを忘れるのですが、「私はゆっくりできないタイプ」を「私はゆっくりするのを選んでいない。」と言い換えてます。

そうすると、自分で選んでそうなっている。

選択権が自分に戻ってくるんです。

「〇〇したいけど、お金も時間もないからできない。」

よく聞く表現ですが、「〇〇したいけど、そこまでして今はやりたいわけではない。」に置き換えると、自分で選んでいるのか。となるわけです。

全ての事象が当てはまるわけでも無いし、自分を責めるのとも違う。単に気づくためのツールとしてよかったら使ってみてください。

もちろん体調不良のときなどは、「動けない」ので自分に優しくですが。