通訳者の日常163 サプリで朝活が戻る

鉄分

最近、朝活から遠ざかっていました。眠気とだるさで、朝に活動できなかったのです。

そこで、鉄分サプリを1日の半分の量しかのんでいなかったところを１日分に変えたら、元気が出てきました。

鉄分、おそるべし。

鉄は酸素を運ぶので、不足すると眠気が出ます。疲れやすくなります。

元気があればなんとかなる

最悪、80歳でも元気でバイト出来たら大丈夫。そう思っています。

雇ってくれるかはわかりませんけど。

できる仕事はあります。頭を使えばいいのです。

元気が大事

落ち込んでも、元気があればすぐに戻ります。それをレジリエンスと言います。硬い木はすぐに折れるけど、柳のように柔らかい木はしなやかに戻ります。

元気でいれば、戻るのも早いのです。

まとめ

栄養素は大事。血液検査したいな。