自分を知る

こんにちは。クラスペディアです。

私が最初に始めたことをお伝えさせていただきます。

『書く』ということでした。

当時、思考癖が強く、何事も考えすぎてしまう性格で、こうかな、ああかなとぐるぐる物事を考えては先に進むのが怖くなる。ということが起きていました。

そして苦しくなり、自分を責めたり、人のせいにしたりと訳が分からなくなていました。

その時に出会ったのが『書く』ということです。

今思っていることを全て書き出す。

綺麗に書こうとするのではなく、思いのままに感じていること、考えていること全て出し切ります。

歯を磨きたいとか珈琲を飲みたい。お手洗いに行きたい・・・もです。

全て書ききった後に出てくるものがあります。

それが私の初めて気づいた自分の気持ちでした。

私のスタートはそこからです。

今思えば、視点が変わったのです。

書くことは、まるで自分を俯瞰してみているかのようでした。