こんにちは！gaburinkoです。
今回は、私自身が相談を受ける中で感じた「話すこと」の大切さについてお話しします。
とにかく話してみる、その効果
私のところには、よく周りの方から「とりあえず話を聞いてほしい」というご相談が寄せられます。
話す内容がまとまっていない場合でも、まずはそのまま話してみることで、不思議と自分の考えが整理されていくのです。
特に相談してくださった友人・知人からは、「話してみてすっきりした」「自分の中で考えが整った」と言っていただくことが多いです。
それは、「話す」という行為自体が、頭の中で絡まっている糸をほどいていくような効果を持っているからだと思います。
聞くことに徹する大切さ
私が相談を受けるときは、まずは相手の話をじっくり聞くことを大切にしています。
アドバイスが求められない限りは、無理に意見を言わず、相手が話しやすい環境づくりに集中します。
そのために心掛けているのは以下のことです：
相手を否定せず、受け止める姿勢
リラックスできる雰囲気や空間を作る
話のペースに合わせること
これらを意識することで、相談者の方が自然に話しやすくなり、自分の中にあるモヤモヤを引き出すことができると感じています。
「話すこと」から始めませんか？
もし、心の中のモヤモヤをどう整理すればいいのか分からない方がいれば、ぜひ話してみることから始めてみてください。
それが友人や家族でも構いませんし、もし話せる相手がいなければ、私にご相談ください。
話すことで、少しずつ自分の気持ちが整理されていく感覚を、ぜひ体験してみてくださいね😊
あなたが「すっきりした！」と思えるお手伝いをさせていただきます。
