風邪が流行っています。あなたは、大丈夫でしょうか？

「なんだか喉がイガイガする…」

「少し体が重い気がする…」

そんな風邪のひきはじめの症状は、

体からの“少し休んでね”というサインかもしれません🍀

喉の痛みや鼻水、眠気やだるさは、体が一生懸命、

自分を守ろうとしている反応です。

ついつい、

「まだ動けるから大丈夫」と

無理をしてしまいがちですが、

そんな時こそ、

温かいものを食べたり、

早めに休んだり、

自分を優しく労わってあげてくださいね😊

心が疲れている時は、

体にもサインが出やすいものです。

頑張りすぎている時ほど、

“休む勇気”も大切に🍀