『感謝』のエネルギー

日々の何気ない日常の中にも

感謝があふれている。

『何だか現実が上手くいかない』

『自分が満たされない』と感じた時、

気づいたら感謝の気持ちが

小さくなっている。

『有り難い』は

『有るが難しい』

＝当たり前じゃない、

ということ。

朝、目覚められるのも、

呼吸が出来ることも、

住み慣れた場所で生活ができることも、

家族と過ごす何気ない時間も、

身体を自由に動かす事ができるのも、

お腹が空いたら食事が出来て、

喉が乾けば水が飲めることも、

争いのない国で、

平和に暮らせていることも、

全てありがたく、幸せなこと。

自分の外側に起こるポジティブな

出来事にだけ感謝するのではなくて、

誰が何をしていなくても、

何かが起こっていなくても、

小さなこと1つ1つに深く感謝する。

『幸せだから感謝する』んじゃない、

『感謝するから幸せ』を感じられる。

感謝を繰り返し、習慣化されてくると、

脳が勝手に現実の中から

感謝する対象を探してくれる。

そうすることで、

日常に感謝があふれ、

自分の中のエネルギーが満たされて、

現実がどんどん良くなってくる。

過去を後悔したり、

未来へ不安を感じていると、

目の前の現実に

自分の意識が存在しない。

だから、

感謝への意識も小さくなってくる。

現実に意識を向ける。

今、この瞬間を意識して、

感謝のエネルギーを取り戻していく。

【感謝の効果】

何十兆個もある人の細胞は、

毎日１〜２%生まれ変わっていて、

その細胞の形成は、

脳波の振動数に影響を受けている。

8〜12Hzのα波は、

幸せホルモン(＝セロトニン)

の合成を促進する。

感謝したり、

ありがとうというだけでも

脳内ではα波が出る。

そして、細胞の形成(活性化)

にも影響を与えてくれる。

感謝することで、脳波が整い、

現実がポジティブなものに書き換わってくる。

～何気ない日々の小さな感謝の積み重ね

深く感じ続けよう～