うつの治し方

これは、理解者を見つける、相談者を見つける事がかなり重要です

たまに現実逃避が起こる方には特に重要です

恋愛のうつなんかも、理解者や相談者を見つけるです

かなり楽になるかと、この時の注意点として

理解を得られるであろうテーマや話題で相談してみるです

自分しかない悩みは理解してもらえないので

例えば彼氏で悩んでいる場合

最近上手くいっていない時に

最近彼氏と上手くいかないなど理解を得られるであろう話題で

相談とゆうより、話してみる事が大事です

その時に本音で話す事がまた重要になります★

この時に私も、俺もそれはあるよと言われたら

次の本音の話をしてみると心がスッとするはずです

あとは一回だけではなく、次も思い切って話しや相談をしてみる事が

重要になります、あとは悩み相談なんかも使ってみるです。

本音の相談は気持ちがスッとしますので面倒がらずに相談してみるのが良いかと★