片付けで自分時間を取り戻す３つのステップ

家事、育児、仕事。

一日があっという間に過ぎて、気づいたら「自分の時間なんて全然ない！」と感じることはありませんか？

私もそうでした。

部屋は散らかっているし、気持ちも落ち着かない。

 「片付けたいけど全部出して片付ける時間がない…」と、ずっと言い訳のように思っていました。

でも少しずつ工夫することで、ちゃんと自分の時間を取り戻せるようになったんです。

今回はそのステップを3つ紹介していきます。

ステップ1：完璧を目指さない

「全部やらなきゃ」と思うと、どうしても動けなくなります。

 だから今日は“引き出しひとつ”とか“お財布の中身だけ”と決めてみましょう。

 小さな成功体験が積み重なると、自然と片付けが軽く感じられます。

スモール スモール スモールステップでいきましょう！

ステップ2：自分が困っている場所から

片付けるなら“自分が一番ラクになりたい場所”から始めるのがおすすめです。

例えば、朝の準備でバタバタするならクローゼット。

料理中にイライラするならキッチン。

自分が助かる場所から始めると、すぐに変化を感じられます。

ステップ3：5分だけやってみる

まとまった時間を作ろうとするとハードルが高くなります。

でも「5分だけ」と決めると、意外とスッと手が動きます。

キッチンタイマーやスマホのタイマーを使って測るのがおすすめです✨

完璧じゃなくても大丈夫。困っている場所を、5分だけ。

それだけで、自分の時間は少しずつ戻ってきます。

片付けは“時間を奪うもの”ではなく“時間をつくるもの”です。

でも、ひとりでやろうとすると途中でつまずいたり、「結局進まない…」と落ち込むこともありますよね。

そんなときは、私のサービスを頼ってください。

あなたの状況や気持ちを一緒に整理しながら、どこから始めたらいいかを一緒に見つけていきます。

「片付けたいけどできない」を、ぜひ私と一緒に「スモールステップ」に変えていきませんか🍀