「やる気が出ない自分」が嫌いになりそうなあなたへ

はじめに

何をしても楽しくない。

仕事も趣味も、全部面倒くさい。

SNSすら見る気にならない――。

それって、心が疲れているサインかもしれません。

無気力は“怠け”じゃない

やる気が出ない状態に、罪悪感を抱いていませんか？

でもそれ、心が「今は休ませて」と叫んでいる状態なんです。

体が風邪を引くように、心も休養が必要です。

小さなことだけやればいい

全部やろうとしないで、「今日はシャワーだけ」「ご飯を食べるだけ」でもいいんです。

それだけで、あなたは立派に“生きている”んですから。

おわりに

何もできない日が続いても、あなたには価値があります。

動き出せる日はまた来ます。

今はただ、休んでいい。