フラフラ踊る日常～💀死神といっしょに若返り作戦を考えた朝💀～の巻

おはようございます、恋歌です🌸

いつも鑑定にお越しくださり、ありがとうございます🌈

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早いもので、今日から11月ですね。

皆さまにとって、いい１ヶ月になりますように✨

いろいろな方とお話ししていて、最近感じることがあります。

それは、思い込みを手放すって、とても大事なことなんだなぁということ。

わたしなんか……

どうせ無理……

気持ちが疲れていたり、いろいろな問題に直面したりすると、ついそんな言葉が出てきてしまいますよね。

すごくわかります。

言いたくなっちゃうんですよねぇ。

でも、言葉には言霊が宿っている。

これは、占いの師匠がよく口にしていた言葉です。

口にした言葉によって、自分の気持ちや考え方も、少しずつその方向へ向かっていくのかもしれないなぁと思うんです。

だけど……

やっぱり言いたくなっちゃうときもありますよね😅

そんなときは、

わたしなんか……と思うこともあるけど、大丈夫かも。

どうせ無理……かもしれないけど、とりあえず何かやってみようかな。

そんなふうに、言葉の終わりを少しだけ前向きにして、自分にかけてあげてほしいなと思います。

さて、先日の外来でのこと。

主治医に聞いてみたんです👂

🌸 先生、体脂肪が少し増えて、骨格筋率が下がっているんです。内臓脂肪は減ったのですが、これをどう評価しますか？

ずっと気になっていたんですよねぇ。

すると……

🧑🏻‍⚕️🩺 加齢によるものだと思います。

🌸 ………そう来たか。

いやいや先生、乙女心（笑）というものが……😅

でも、大丈夫。

いずれ笑い話になるように、何か動いてみよう。

🌸 そうなんですね。ありがとうございます😊

にこっとお礼を言って、診察室をあとにしました。

そして、通っているジムのコーチに相談。

たんぱく質の摂取量に制限があって、これ以上増やすのは難しいこと。

でも、できるだけ筋肉を維持していきたいこと。

今の身体に無理のない範囲で、どんなトレーニングができるのか、一緒に考えていくことにしました。

厚かましい恋歌の脳内には、加齢という言葉で諦める気持ちなど、１ミリも存在しておりません🤣

あるのは、

よっしゃ～！やったるで👊

という気持ちだけ(^^♪

そんな朝、ふと目に留まったのは、タロットの死神のカードでした。

死神という名前はちょっと怖いけれど、古いものを終わらせて、新しい自分へと生まれ変わっていくことを象徴するカードでもあります。

今までの思い込みを、いったん手放してみる。

そうすれば、その先には新しい景色が待っているかもしれない。

さぁ、やってごらん。

カードがそんなふうに背中を押してくれている気がしました。

もちろん、主治医の加齢という言葉も、決して悪い意味ではなかったと思います。

でも、あのひと言があったからこそ、自分の身体と向き合って、できることを探し始めた。

いつか、あのとき先生に言われてよかったなぁと、笑って感謝する日が来るかもしれませんね😊

さぁ、11月。

思い込みをひとつ手放して、新しい一歩を踏み出してみましょうか。

穏やかな休日をお過ごしください🍀

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