タイマーを止めた日

恋歌です🌸

いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈

きっかり３０分の女

ひと月ほど前から、漢方薬を飲みはじめました。

残念ながら不老長寿の霊薬ではございません。

鏡を見るたびに若返る……なんて奇跡は起きておりませんが、体の声にそっと耳を澄ませる時間をいただいているような、そんなお薬です。

薬局で薬剤師さんが、やわらかい声で教えてくださいました。

「お食事の３０分ほど前に、お湯に溶かして服用してくださいね」

ここからが、いかにも私らしいところ。

３０分ほどと言われたにもかかわらず、

きっかり３０分。

２９分でもなく、３２分でもなく、３０分は３０分。

タイマーをかけて、ぴったりの瞬間に湯のみを手に取るのです。

家族が、あきれ半分、心配半分で言いました。

「疲れません？その生き方？」

ええ、時々、わたしもそう思います。

そういえば持病のステロイド点眼薬も、症状がひどい時は１日６回。

２４時間÷６＝４時間おき。

真夜中でもタイマーが鳴れば、むくりと起きて点眼。

なんとも律儀な目玉です。

後日、主治医に「睡眠不足で…」とお話ししたところ、

「起きている時間で、だいたいでいいんですよ」

と、あっさり。

そのだいたいが、当時の私にはなんとも眩しく、そして難しかったのを思い出します。

先日、少し体調を崩して寝込みました。

布団の中でぼんやりと考えます。

もしかしてこの「いらん努力」も、原因のひとつだったのかしら、と。

きっちり。

きっちり。

きっちり。

真面目さは美徳かもしれません。

けれど、行き過ぎると自分を締めつけてしまうこともあるのですね。

最近は思います。

生活の中から、いらないものをそっと手放して、

頭をもう少し柔らかくしてみたい、と。

３０分ほどは、３０分ほど。

だいたいで、いい。

そんな余白を、これからの私に許してあげたいのです。

今日のカードはソード４

ソード４は「休息」「静養」「心身の回復」をあらわすカード。

戦いのあと、いったん剣を置き、横たわる姿。

何もしていないように見えて、実はとても大切な時間です。

頑張り屋さんほど、

休むことに罪悪感を抱きがち。

けれどこのカードは、やさしく告げています。

今は動かなくていい。

整える時間。

静かに呼吸する時間。

きっちり３０分でなくても、

４時間おきでなくても、

あなたの体と心が「ほっとする」感覚を基準にしてみてくださいね。

今日はどうぞ、剣を置いて。

温かいお茶をゆっくりと。

タイマーは、少しお休みでも大丈夫です。

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