恋歌です🌸
いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈
きっかり３０分の女
ひと月ほど前から、漢方薬を飲みはじめました。
残念ながら不老長寿の霊薬ではございません。
鏡を見るたびに若返る……なんて奇跡は起きておりませんが、体の声にそっと耳を澄ませる時間をいただいているような、そんなお薬です。
薬局で薬剤師さんが、やわらかい声で教えてくださいました。
「お食事の３０分ほど前に、お湯に溶かして服用してくださいね」
ここからが、いかにも私らしいところ。
３０分ほどと言われたにもかかわらず、
きっかり３０分。
２９分でもなく、３２分でもなく、３０分は３０分。
タイマーをかけて、ぴったりの瞬間に湯のみを手に取るのです。
家族が、あきれ半分、心配半分で言いました。
「疲れません？その生き方？」
ええ、時々、わたしもそう思います。
そういえば持病のステロイド点眼薬も、症状がひどい時は１日６回。
２４時間÷６＝４時間おき。
真夜中でもタイマーが鳴れば、むくりと起きて点眼。
なんとも律儀な目玉です。
後日、主治医に「睡眠不足で…」とお話ししたところ、
「起きている時間で、だいたいでいいんですよ」
と、あっさり。
そのだいたいが、当時の私にはなんとも眩しく、そして難しかったのを思い出します。
先日、少し体調を崩して寝込みました。
布団の中でぼんやりと考えます。
もしかしてこの「いらん努力」も、原因のひとつだったのかしら、と。
きっちり。
きっちり。
きっちり。
真面目さは美徳かもしれません。
けれど、行き過ぎると自分を締めつけてしまうこともあるのですね。
最近は思います。
生活の中から、いらないものをそっと手放して、
頭をもう少し柔らかくしてみたい、と。
３０分ほどは、３０分ほど。
だいたいで、いい。
そんな余白を、これからの私に許してあげたいのです。
今日のカードはソード４
ソード４は「休息」「静養」「心身の回復」をあらわすカード。
戦いのあと、いったん剣を置き、横たわる姿。
何もしていないように見えて、実はとても大切な時間です。
頑張り屋さんほど、
休むことに罪悪感を抱きがち。
けれどこのカードは、やさしく告げています。
今は動かなくていい。
整える時間。
静かに呼吸する時間。
きっちり３０分でなくても、
４時間おきでなくても、
あなたの体と心が「ほっとする」感覚を基準にしてみてくださいね。
今日はどうぞ、剣を置いて。
温かいお茶をゆっくりと。
タイマーは、少しお休みでも大丈夫です。
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