第５チャクラ（スロートチャクラ）

チャクラとは、私たちの心・体・魂をコントロールするエネルギースポットです。

主要なチャクラは体の中心線上に7つあり、それぞれのチャクラに役割があります。

健康のためには全てのチャクラのバランスが整っていることが大切です。

今日は第５チャクラについて✍️

ご自身の状態をチェックしながら、読んでみてくださいね❣️

第５チャクラはどんなチャクラ？

自分を表現し、相手に伝えるチャクラ

【キーワード】自己対話、創造性、コミュニケーション

【色】ブルー

【場所】喉仏の下

チェックリスト

✅人はあなたの話に耳を傾けていますか？

✅自分の発言に心を配っていますか？

✅人の話を中断せずに耳を傾けていますか？

✅ポジティブな言葉をよく使いますか？

✅はっきりと相手に伝えることができますか？

✅交渉が得意ですか？

✅周りの人に信頼されていますか？

✅自分を信頼できる人間だと感じますか？

✅自分の直感に耳を傾けていますか？

バランスを取るには？

☘お礼の手紙を書きましょう

☘カラオケに行きましょう

☘温かいペパーミントティーを飲みましょう

☘自分がネガティブなことを言ったのに気づいたら、すぐに言い直しましょう

☘自分から笑顔で挨拶しましょう

☘「私は○○です」 の○○に、あなたの心からの望み入れて、言いましょう。

☘呼吸を意識しながら、1日10分間沈黙しましょう

☘首のマッサージをしましょう

☘自分の直感に耳を傾けましょう

第５チャクラが整っている状態とは‥

自己表現をできており、創造性がある。

人とのコミュニケーションも円滑にできている状態✨

日本では特に相手を気遣ってはっきりと言わない文化があるので、第5チャクラのバランスを崩しがちです。

コミュニケーションが上手いと思う人の聞き方や、言葉遣いを真似してみましょう✨

レイキヒーリングで整えよう⛲️✨

レイキはあなたにとって必要なところに癒やしが与えられます。

チェックリストで当てはまる点が多い方は一度試してみてね❣

カラーセラピーもオススメ⭐

あなたの深層心理を読み解き、本音と向き合っていきます。

私もセルフで毎日しています☺