私の幸福になる方法05

1日断食

当日起きてから翌日起きるまで、水のみ

「幸せホルモン」の分泌を増やす

体調とやる気を回復させる

めんどくさい+だるいが消える

（体がつらいと感じたら、無理をせずに中断する）

　　「断食で治らない病気は医者も治せない」ドイツの格言

どうぞ幸せになってください、どうぞどうぞ

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