季節の変わり目の時期は自律神経の乱れとよく言われることがあります。心のバランスと体のバランスといってもそれぞれの役割があ...

日々の我慢・辛抱で心の満腹感が足りない小さな喜びを感じる力（感受性）が少し枯れ気味食べ物や外の楽しみがあっても、心の燃料...

海外で生活していると、日本にいた頃より「弱音を吐く場所」が少なくなりました。看護師として働いてきて人の話はたくさん聞いて...

天気が良いのに、気分がついてこない日ってありますよね。そんな時は、顔を洗ってみたり、朝のシャワーをしてみたり、温かいコー...

朝は鳥の声が聞こえるオーストラリア。空を見上げれば鳥の群れが青空の中を飛んでいる。今日は、あのジブリシリーズの中でも参考...

クリスマスも終わり、日本はお正月モードに突入。年末年始休みにはいる方、はたまた、年末年始仕事が入っておという方も多いので...

移住ってした時に言葉も日常会話ぐらいは話せて留学するのが普通だよね？と考えている方。。。※大半の方はこの日常会話を日本の...

初めまして！２０２４年からオーストラリアに移住しているゆいです。2年目の夏はなんだか涼しい日が多くカラッとした気候が心地...