🍂セラピストのためのやさしい解剖学【秋の自律神経バランス編】

季節の変わり目、なんだか眠い・だるい・やる気が出ない…そんなお客様が増えていませんか？秋は、日中と夜の気温差が大きく、自律神経が一番バランスを崩しやすい季節です。

体温調節や血流、リンパの流れ、ホルモン分泌など身体のリズムを整えてくれているのが 自律神経。

でも、冷え・乾燥・夏の疲れの残りなどで「交感神経」が優位になり、緊張モードが続くと肩こり・頭痛・不眠・便秘などの不調が出てきます。

🌿秋のケアのポイント秋におすすめなのは、

“ゆるめて、あたためて、呼吸を深くする” ケア。

セラピストの手のぬくもりは、

お客様の副交感神経を高める最強のツールです。

ただ“ほぐす”だけでなく、「今どちらの神経が優位かな？」と意識しながら施術できるようになると、結果がぐんと変わります。

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