ADHDでやらかしまくってしまった

どうも。

夜の隠れ家の店主　ぼらたろ　です。

今日は、ADHD（発達障害不注意型優勢）で最近やらかしまくってしまったお話をしていこうと思います。

先日、ゴミ捨ての為に家中のゴミを集めていました。

ゴミを集め終わって取りこぼしはないよなと再確認していたらパートナーさんから声をかけられました。

「ゴミ箱の中に予備で入れてあったゴミ袋がないんだけど一緒に捨てた？これ３回目だよ。」

と・・・。

１回目に捨ててしまった時にも言われたのですが、２回目に言われなかったのですっかり頭から抜け落ちちゃってたんですよね。

ADHDの人は（全員ではないと思うが）新しいことが覚えられません。

同じ場所に置くようにしている財布やカギなんかは大丈夫なんです。

ここに置く！と決めて、それを繰り返していけば失くすことはありません。

新しく置くことを決めた物は、定着するまでは忘れてしまいがちなんです。

新しい鞄を買ったから、「今日はこれで出かけよう！」と、いそいそと財布を入れ替えてお出かけして、次の日に、「今日は前の鞄にしよ！」ってなるとやっちゃうんですよね。

前の鞄に財布を戻し忘れるんです。

なので、基本的には同じ鞄を持ち続けるのが最善策です。

オシャレしよう！とかより、いつも通りを続けることが私にとってはかなり生きやすい方法です。

「大事なものだから、いつもと違うとこにしまっておこう。」も危ないですね。

どこにしまったかわからなくなってしまう。

置き場所を決める前は、毎日財布もカギも探していました。

１日で一番時間使ってるのは探す時間だったんじゃないかなと思うほどです。

置き場所決めてからはストレスだいぶ減りました！

ADHDの人だけではないと思いますが、こういうことが子供の頃から毎日のように頻繁に起きます。

毎日毎日なにかを探して、時間をめっちゃ使ってしまって凹む。

でも治らない。そして凹む。

一緒にいる人にまた迷惑かけてしまった。とまた凹む。

でも、うまく付き合っていくしかないよなと３０代半ばで気が付きました。（遅い笑）

久しぶりに凹んだできごとだったので、ブログに書いて残しておこうと思いました。

これを読んだ誰かの役に少しでもたてたら幸いです。

ゲーム以外でも、ADHDのことや、毒親、ネグレクト、イジメ等経験しておりますので、質問や相談事ありましたら気軽にメッセージいただけたらと思います＾＾

応援メッセージもお待ちしております！

それではまた＾＾