話すだけで心が軽くなる理由とスケジュール

こんにちは！

「話しただけなのに、なんだか気持ちが楽になりました。」

そんな言葉を聞くことがあります。

私自身、誰にも話せる相手がいなかったとき、一人で声に出して壁に向かって話していました。

不思議な光景ですが。笑

でもね、頭の中が整理されることがあったんです。

調べてみたら、実は、これは気のせいではありませんでした。

心理学の研究では、自分の気持ちを言葉にして表現することは、感情を整理したり、ストレスを和らげたりすることにつながると考えられています。

でも、人と話すことには、それだけではない良さがあります。

「そうだったんですね。」「つらかったですね。」

そんなふうに受け止めてもらえるだけで、「一人じゃない」と感じられることがあります。

誰かに話すことで、自分の本当の気持ちや考えが整理されることがあります。

ときには話しているうちに、自分の中にあった答えに気づくこともあります。

もし一人で整理しきれないときは、一緒に深堀しながら考えてみませんか。

ただ話したい時も、気持ちを受け止めてほしいときも。背中を押してほしいときも。

あなたのその時の気持ちに合わせて、お話をお聞きします。

「ここなら安心して話せる。」

そんな場所になれたらうれしいです。

【今日のスケジュール】

今日はすこし出かけます！

14時くらいまでには帰ってくるので、帰宅後はちょこちょこした用事以外は待機予定です。

夜中2時まで待機してますよ！

【6月のスケジュール】

6/29（月）　20：00～翌02：00

6/30（火）　20：00～翌02：00