こんにちは♡皆さん！メミと申します。
またまた、お久しぶりのブログとなります。
いつも電話相談をご利用いただき、本当にありがとうございます。
※季節に合わせて、サムネイルを変えました🍎🍏
10月も終わりが近づき、秋の涼しい風が吹き始めましたね。
私は、なんだかんだ元気に過ごしています。
涼しくなって、毎日の食事の準備もしやすくなりました🍳
先週は、おでんや鍋料理やグラタン、油淋鶏を作ってみました。
特に、子どもの時に家で食べたかった料理を再現するのが楽しい。
大人になると、それはそれで大変なことも多い分、
自由も増えたなとすごく感じます。
自分で選択できる可能性があるのは、素晴らしいなと思ってます😊
〇〇しなければならない…と思ってしまう時間ばかりだと、
クタクタになってしまう場合もありますよね。
達観したり、まわりに期待しない姿勢、
聞き分け良く流されることを繰り返して過ごしていくと、
時には、満たされない気持ちが募っていく事もあるかもしれません。
それは、とても自然な感情だなと思います。
要するに、同じことをやっているようでも、
受動的に動いているときと能動的に動いているときでは、
自分の気持ちが断然違ってくると思います。
だから、〇〇しなければならないという日々の中に、
〇〇したい…と思ってできる時間も取り入れたいですね✨
そうしたら、もっと良くなるのかなと思っています💗
〇〇したい…という気持ちがもう沸き起こってこない時もあります。
そういう時は、慌てずに、とりあえずゆっくりするときでしょうか。
ゆっくりしてから、ちょっとずつ前進でも全然遅くはないと思います。
また、〇〇したい…こともそこまで大きく難しく考えなくても、
ささいなちょっとしたことを「自分で選んだ」という感覚になれば、
そのささいなことの積み重ねで、次第に能動的にもなるかと思います。
自分なりに、自分に厳しくしすぎないことで、
ちょっとずつでも、楽に過ごせる可能性がきっと見つかるはずです。
寒くなってきましたので、お互いお体に気を付けて。
色々あると思いますが、どんな時もどうかご自分を責め過ぎずに、
そして、お一人で抱え込みすぎずにしていただきたいと思います。
お話しできることを、心よりお待ちしています🎃
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
