体調不良と精神疲労

暑い日はまだまだ続きそう

暑い日差しと

エアコンの冷房疲れ

ありませんか？

コロナや風邪も引く時は引くもの

お子さんがいる方

同居人がいる方なんかは

看病もしながらの生活

仕事だって休めても

申し訳ない気持ちや罪悪感でいっぱいになったり

変にプレッシャーを感じてしまう

悪いことなんて一つもしてないのに

ごめんなさいって頭を下げて

そりゃもう

疲れます、、、

実は、わたしも子どもの体調から始まり

家族順番に体調を崩し

仕事も休んだり

園や病院に電話もかける日が続いたり

完全復活してないけど

仕事はしないといけないし

ストレスが溜まる一方

夫婦中もギクシャクした時がありました笑

ストレスが溜まったら

軽減してあげる！

これ鉄則

愚痴でもどんな話も聞きます

話すことは離す(放す)こと