頑張りすぎてイライラ！自分を抑えられない時に…

頑張りすぎがかえって悪い結果に

家族のため、仲間のため、仕事のため、良かれと思っていつもベストを尽くして頑張ってる、そんな人周りにいませんか？

誰に言われたわけじゃない。

自分がやりたいから、進んでやっていること。

なのに、時々いっぱいいっぱいになって爆発してしまう。

せっかく今までみんなのために頑張ってきたのに、爆発してしまうと大事なものがどんどん傷ついてしまう。

例えば、

『信頼を失う』

いきなりキレたりする人って、普段どんなにいいことをしても「怖い、キレる人」って、思われてしまう。

せっかくの努力で築き上げた自分の信用や評価が大きく傷ついてしまう。場合によっては二度と回復できないこともある。

『周りの人の雰囲気を緊張させてしまう』

家族に特に言えることだけど、誰かが急にキレたりすると、周囲の人間は気をつかって全然楽しくなくなる。

それが夫婦仲や親子仲を悪化させてしまう。

愛し合えなくなってくる。

それはすごく悲しいこと。

『人を傷つけてしまう』

こちらは感情的になって言ったことだとしても、言われた方は心が深く傷ついて、ずっと忘れられないかもしれない。

大人でもそうだけど、特に子供にあたってしまう場合、今後の成長に悪影響を与えてしまうこともある。

「毒親」って、将来子供に言われるようなひどいキレ方をしてる人もいるかもしれない。

頑張りすぎてキレるよりは、ほどほどに頑張っていつも機嫌がいい方がいい

自分の経験からも思う事だけど、頑張りすぎて疲れ果ててイライラして、それでキレて人を傷つけるくらいなら、ほどほどの頑張りでいいから、いつも機嫌よく優しい人になりたい。

頑張りすぎてしまうのは周囲への気遣いがあったり、愛情があるからなんだとは思うけど、周りの気持ちとしては、「そこまでやってくれなくていいから、いつも優しくいてほしい」が本音かもしれない。

もともと頑張ってしまう性格の人にとっては、頑張りにブレーキをかけるのは難しいことかもしれないけど、それも周囲への愛情、と思って、頑張りをセーブしてみるのはいかがでしょうか？

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頑張りすぎてストレスがたまっちゃう時は電話で発散

どんなに心掛けていても、どうしてもイライラしてしまったり、ストレスのやり場に困ることありますよね。

家族に愚痴を言いにくい、友達に電話するほどでもない。

そんなとき、ぜひお電話してください。

子育て、家事、職場のこと…。

なんでも「うん、うん」って、お聞きします。

言いたいことを吐き出して、すっきりして、また優しい自分に戻ってもらえたら嬉しいです。

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ゆったRIKO☆彡