誰かの言葉に、心の奥がざわつくことはありませんか？
「期待しない方がいい」
「期待すると、裏切られてつらいだけだよ」
そんな風に言われるたび、無理やり自分の気持ちに蓋をしようとして
かえって苦しくなってしまう。
「どうして私は、いつまでも期待してしまうんだろう」
そんな風に、期待する自分を責めてしまった経験があるなら
今日のメッセージはあなたのためにあります。
期待は、私たちを縛りつける鎖だと教えられてきました。
確かに、期待はときに、人を傷つけます。
理想の自分、理想の相手、理想の人生を追い求めすぎた結果
現実とのギャップに打ちのめされる。
期待が重荷になって、身動きが取れなくなる。
だから、期待は「持たない方がいい」という結論にたどり着く。
でも、心はどうしても、未来に何かを求めてしまう。
それが人間らしさだからです。
【a year from now】カードは静かに語りかけます。
一年後、あなたの人生は劇的に好転しています。
なぜなら、あなたが今、このメッセージを読み
小さな一歩を踏み出す準備ができたからです。
このカードは、単に「未来は明るい」と伝えるのではありません。
その未来は、あなたが期待を手放した結果ではなく
あなたが健全な期待を育んだ結果である。
と教えてくれているのです。
期待を消すことなんてできません。
なぜなら
それはあなたが「生きたい」と願う生命エネルギーそのものだから。
本当の解決策は、期待を「持つか持たないか」ではなく
「どう持つか」にあります。
明日からできる、具体的なアクションプランを提案します。
それは、期待の「置き場所」を変えること。
結果ではなく、プロセスに期待する練習を始めましょう。
たとえば、「この計画が成功する」と期待するのではなく
「この計画を進めることで、私は新しいスキルを身につけられる」
と期待する。
「彼が私を愛してくれる」と期待するのではなく
「彼と向き合うことで、私は愛し愛される関係の築き方を学べる」
と期待するのです。
もし、期待が叶わなくても、そのプロセスの中で得た学びや成長は
決してあなたを裏切りません。
むしろ、どんな結果になろうとも壊れない
揺るぎない自信があなたの中に育ちます。
一年後のあなたは、他者の言葉や評価に振り回されることが少なくなっています。
なぜなら、自分の価値を他者に委ねていた過去の自分と決別できたからです。
結果に一喜一憂するのではなく、自分の選択と行動の過程そのものに喜びを見出せるようになります。
それは、完璧な人間関係を築くことではありません。
理想のキャリアを手に入れることでもありません。
他者や状況をコントロールしようとして、失望することはありません。
ただ、ありのままの自分と未来の可能性を信じる心の安定。
それこそが、カードが示す素晴らしい未来の姿です。
今変わらなければ、あなたは「期待しない自分」を演じ続け
心の奥で不満や怒りを溜め込んでしまうでしょう。
ですが、今日このメッセージを読んで
自分の気持ちに正直になり、行動すれば
一年後には「期待」をエネルギーに変えられる自分に生まれ変わっています。
もしあなたが、自分の心に潜む「期待」という感情に気づき
どう扱っていいかわからずにいたなら
このタイミングでこのカードが導いてくれたのです。
まるで、あなたの潜在意識が
「もう、自分を責めなくてもいいんだよ」
と教えてくれているかのように。
あなたはもう十分、自分に厳しくしてきました。
そろそろ、期待する自分を受け入れ
より健全な形でその力を使いこなす段階に来ているのです。
いますぐできる、シンプルな最初の一歩。
今日の夜、静かな場所で、紙とペンを用意してみてください。
そして、あなたが
「〜であるべきだ」
「〜してほしい」
と誰かや何かに抱いている期待を、そのまま書き出してみましょう。
「彼氏が私の誕生日にサプライズをしてくれるべきだ」
「職場で私の頑張りをもっと評価してくれるべきだ」
どんな小さなことでも構いません。
その次に、その期待の後に「〜だったらいいな」と書き換えてみましょう。
「彼が私の誕生日にサプライズをしてくれたら、とても嬉しいな」
「職場で私の頑張りを評価してもらえたら、もっとやる気が出るな」
この小さな言葉のシフトが、あなたの心に諦めではなく
穏やかさと、柔軟性をもたらします。
そう、期待を消すのではなく、軽くする練習です。
一年後、あなたはきっと、この小さな一歩がどれほど大きな変化をもたらしたかを知ることになるでしょう。
どうか、自分の心を大切にしてくださいね💕
あなたの心は、あなたの人生で一番の味方なのですから。
