【読むカウンセリング】〜大丈夫、は無駄遣いしない〜

こんにちは！今日は大丈夫、は無駄遣いしない。

というお話をします。

体調が悪い時

疲れている時

余裕がない時

心が辛い時

いろいろな面でしんどい時に

大丈夫。

という言葉を使っていませんか？

普段使っている「大丈夫」は

本当に大丈夫な時に使っていますか？

まだ大丈夫。

この程度なら大丈夫。

もう限界だけど大丈夫。

このように大丈夫ではないのに

大丈夫、と言ってしまう方が多いと思います。

大丈夫じゃない。

辛い。

助けてほしい。

大変だ。

こういった言葉は言いたくても

言いにくかったりしますよね。

ですがぜひ使っていってほしいです。

大丈夫、という言葉を無駄遣いしていると

気づかないうちに

自分の体、心がどんどんすり減っていってしまいます。

自分のことを守ってあげてください。

まだ大丈夫なんじゃないかな？

と疑問に思った時は

自分の心に「本当に大丈夫？」と

聞いてみてください。

急には難しいかもしれないので

まずは自分の本音を言いやすい方に

伝えてみてくださいね！