悠乃の心のブロック解除

こんにちは

マインドブロックバスターの悠乃です。

ここ２，3日で、急に朝晩が涼しくなり

寝具を変えたり、扇風機を片づけたりと

ちょっとバタバタしています💦

サロンの方も、気温差が出てくると

かなり体調を崩す方が増え

昨日も、お客様に夜寝るときは

「腹巻」と「足首ウォーマー」を勧めました💦

日中は気温も上がるため、良いのですが・・・

朝晩は、かなり気温が下がり

先週までは、夜、窓を開けていても

平気だったのに、今週は・・・寒い！！

急激な気温差になると下半身は冷えたり

お腹も冷えて血行不良になったり

そうすると体調不良になってしまう💦

なんてことになります。

体調不良としては、食欲がない

胃腸が悪い、身体が怠い・痛い、熱を出す・・・

まぁ～色々ありますが、自分の身体は

自分で守らないと誰も守ってはくれません！！

なので自分の身体をよく観察し

体調不良を見逃さないようにしたいものですね。

私も常に足首は冷やさない！

お腹も冷やさない！

そして首も冷やさない！を実践しています。

皆さんも季節の変わり目の自分の体調管理を

しっかりやりましょう🎶

今日もお読み頂き、ありがとうございます。