こんばんは
マインドブロックバスターの悠乃です。
明日からまた三連休ですね
だけどちょっとお天気が心配💦
災害が起きないことを祈ります。
さて皆さん「グラウンディング」ってご存じですか？
「聞いたことがある！」
「それくらい知ってるわよ！」っておっしゃる方も多いと思います。
グラウンディングとは、自分と地球を意図的につなげ
地球のエネルギーを体内に取り込み、
心身共にエネルギーバランスを取ることです。
グラウンディングがされていないと
集中力にかけ気が散りやすくなり
頭がボッーとしたり、不安になったり
そして周囲のエネルギーの影響も受けやすくなります。
このグラウンディング、残念ながら私たちのほとんどは
自分がグラウンディングされていないことに気づかないまま
ただ毎日を生きている状態です。
実は、このグラウンディングと同じような事を
心のブロック解除でも行います。
ヨガでも行っていますね。
この地球と繋がる・・・
とても大切で、私自身、瞑想時にグラウンディングを
行っています。
地球とつながり、宇宙ともつながり、チャクラを整える。
このグラウンディングがしっかりできると
意外に不運なことにも余り遭遇しなくなってきています。
自分を整える＝自分自身の人生を整えるになります。
ぜひともグラウンディング、簡単ですので行ってみてはいかがでしょう🎶
やり方はいたって簡単！！
・地面を裸足で歩く（アーシング）
・家庭菜園などで直接土に触れる
・動物と触れる
・グラウンディング瞑想を行う
至って簡単でしょ🎶
是非、お試しあれ✨
今日もお読み頂き、ありがとうございます。
