幸せとは何か。。。。。

幸せになりたい

漠然と誰もが思っているのではないか

幸せになりたくない

そんな人いないよね～

ふとこの本をみつけた

カフェで本を読みのが私のお気に入りタイム

やばいニヤけてしまう

ここに幸せのヒントがあったのか

幸せの価値観は人それぞれ違う、でも

基準は同じかもしれない

２４時間

８時間　労働

８時間　睡眠

８時間　自分時間

簡単ようでできていない

同時進行

効率よくてもストレスたまる

一つずつ丁寧に一つの線のように集中することが充実感につながる

健康

仕事

人間関係（数じゃない相思相愛）

自由時間

貢献度

経済安心

自己成長

環境

自分なりのバランスが整っていることが幸せ感なのかもしれない

ということは

バランスを整える意識をすれば近いのではないか

「世界で一番大切にするべきなのは誰との関係性ですか？

それは自分です　と教えてくれた」

自分に優しくしてあげよう