瞑想すると、こころがお風呂に入ったみたいに、綺麗になっていくよ！

【浄化という幸せで自由な境地】

私たちは外側をきれいにすることはできるけど、

内側をきれいにする方法って知っていますか？

日々、不安やもやもや、いろいろな心の動きが内面にたまってスペースがなくなっていませんか？

こころにゆとりがないと、疲れるし、失敗したり、勘違いしたりとワクワクできない。

どうしたらいいんだろう？

音楽を聴いたり、本を読んだり、のんびりと好きなことをしても、疲れが取れない。

こころの隅々のごみを取り除くのは簡単ではない。

ふーーーーっつ！！

からだをのびのびとゆっくり動かすことも

気持ちいいです。

とってもいいのが、

最高の方法が、

適切に瞑想ができること。

でも必ず、真実の教えをきちんと

理解していることが最重要。

こころが浄化されていって軽くなる。

こころから大きく呼吸できる。

魂までエネルギーが浸透して、

からだ全体で大きく呼吸循環できる。

からだもこころのなかも

透明になっていく。

山の湧き水をごくごく飲むように、

エネルギーが充電されて、

意識が目覚めていく。

温泉につかってるみたいな

じぶんの内面の状態ですか？

きれいで、あったかくて、

優しい気持ちになれる。

内観して、

本当のじぶんに

ブッダに

還ることに大切。

みんなで一緒に、瞑想しよう！

一体感で、

魂で繋がって、

じぶんの気持ちも

あいての気持ちも

大切にできるよ💗