長く話しても緊張しない 誰でもできる？

コミュニュケーションの悩みの専門家、近藤です。

人前で話した時、緊張がひどかった。それで悩んでいる方に

全く緊張しなくなるのは、もって生まれた性質もあります。難しいことといえます。


安心してください、全く緊張しなくなる必要はありません。

それでも、人前で上手く話は出来るようになります。

確かに、緊張はしやすい人と、しにくい人はいます。

緊張で悩む人にとって、緊張こそが駄目なことだと思いがち。

緊張するのは、メンタルが弱いから？で書きましたが、

緊張は身を守るための機能です。

https://coconala.com/blogs/3923020/374285


例えるなら、聴力（聞く力）都会で騒音に悩まされて、移住する人がいます。

意識しなくても、ヘッドホンがないと安心できない人もいます。

それでも全く聞こえなければ、安全の支障になるでしょう。


そうです、意識的に調整できれば、問題はなくなります。

話す時、緊張を忘れられる、また緊張したとしても、話はしっかり出来る。

それなら、話す目的はしっかり達成できるのです。