２０２４年 激動の一年

２０２４年、辰年、干支からも分かるように激動の一年となるでしょう。

元旦から能登半島地震、羽田空港の事故という痛まし出来事が続いてしまい、

お正月気分が吹き飛んでしまった人が多いのではないでしょうか。

本来であれば、お正月の特番はお笑いを主とした番組で構成されますが、

大惨事を受けて報道各社は番組を差し替えての報道となりました。

勿論、報道の務めとして問題はないのですが・・・

いや、一つだけ問題があるようです。

『過覚醒』に陥ってしまう人が多いようです。

「建物が倒壊」してしまったり、「津波が押し寄せ」てきたり、

「飛行機が炎上」してしまったり、というショッキングな映像を

繰り返し観ることで、共感や感情移入してしまうのです。

すると、どうなるのか？

食欲不振、暴飲暴食、睡眠障害といった身体的症状があらわれます。

勿論、メンタルの不調（感情の激しい上がり下がり）もあらわれます。

なりやすい人の特徴としては、過去に同じような経験をしている人、

共感力の高い人、まじめな人、小さな子供さん（エンパスが強い）が

あげられます。

小さなお子さんは、おねしょや夜驚になってしまうこともあるようです。

対策としては、非常に申し訳ないのですが、当該報道から一歩引いてみる

といいでしょう。どっぷりとつかればつかるほど心にダメージを蓄積します。

ストレスを軽減するような映像を観たり、リラックスできる環境を作るように

してみましょう。運動やストレッチも有効です。

大切なあなた、あなた自身を守るために、現在、不調を感じているようで

あれば、直ちに対策を取ってみて下さい。

激動の一年は始まったばかりです。

しかもこれからまだまだ、様々なことが起こるはずです。。。

心して過ごしていきましょう！

もし、元気がチャージしたいときにはお電話を（笑