自己愛って具体的にどういうこと？自己中との違いは？

こんにちは、Maiです✿

スピリチュアルの業界だと自己愛ってよく聞きますが、

具体的にどういうことが自己愛なんだろう…

自己中とか自分勝手と何が違うんだろう…

って私もたまに悩みます。（笑）

自己愛って自分のことを大切にする。

自分の意見を尊重してあげる、疲れたら休む、自分の好きなことをしてあげる

そんな感じの説明が多いけれど…

家族や色々なこともあるしお仕事もあるし

自己愛なんて無理だよ！って思うことも多いと思います。

私も育児と3次元のお仕事もしっかりしているので

自分のことを大切にできるように下記のことを意識するようにしています。

・疲れたら仕事中でもこまめに休む

・子どもを迎えに行く前に15分でも30分でもカフェなどでぼーっとする

　（保育園に少し遅れることを電話して、罪悪感をもたずにぼーっとします）

・食べたいものを食べる、ゆっくり1人でランチをする

・美容室やネイルに行く（自分が行きたいかが大切！）

・なるべく寝る

・ちょっと高いパンを買う（食べたいかが大切！）

・好きなアニメやユーチューブを見る

・思い切って仕事を半休にする！！！（無理ならごめんなさい…）

上記は人それぞれですが、意識的にできることだと思います✿

ただ合間をみて休んだり、自分の少し気分が上がることをすれば大丈夫です！

もう１点大切なことは「自分の意見を尊重すること」

これは特に仕事をしていると、なかなかできないことが多いですし

一歩間違えれば自己中、自分勝手となってしまいます。

色々仕事をする上で、私はやりたくないが、

クライアントや上司がやってほしいことがあると思います。

（なんなら命令されることも多々）

私は何年も自分を押し殺して従っていましたが

覚醒が進むにつれて、違和感が強くなり、ついに伝えることにしました。

その際に、折衷案やお互いの妥協点を見つけることが大切だと思っています。

「私はこう思っている、この部分がやりたくないと思っている、

だからこういうのはどうか？」

（もう少し丁寧にいっているけれど（笑））

なるべく一般的に…ではなくて、私はこう思うを主軸に

その上で代替え案や違う提案をするようにしています。

それでもぶつかることもありますが、

一緒に妥協点を探してくれない人とは仕事を長くできないので

さようならします。次元が違うのです。もしくはその場所卒業。

あなたのことを大切に思ってくれる職場やクライアントであれば

ちゃんと話あって必ず折衷案を模索してくれるはずです。

そうやって、自己愛をしていくと

自分が満たされてどんどん幸せになっていきます。

宇宙の法則では、必ず先にエネルギーが動き現実が変わるので

まずは自分が幸せに感じる、心地よく感じることが大切なのです。

自己愛はだれかに従っていたらできません。

自分の心を自分で聞いて、自分で考えて行動していく。

この過程が自己愛だと思います✿

なかなかできないな…って方はヒーリングセッション

是非受けてみてください✿

エネルギー調整すると罪悪感なく自己愛できるようになりますよ♪

ご縁のある方、お待ちしております。