頑張っているのに満たされないときは

毎日、一生懸命頑張っている。

仕事も

恋愛も

人間関係も

それなのに

「何かが足りない」

そんな気持ちになることはありませんか。

周りからは順調に見えていても

心の中だけが、ぽっかり空いている。

そんな自分に

戸惑ってしまうこともあるでしょう。

頑張ることと

満たされることは同じではありません

私たちはつい

「もっと頑張れば幸せになれる」

と思ってしまいます。

でも実際は

どれだけ努力を重ねても

心が満たされないことがあります。

それは頑張りが足りないからではなく

心が求めているものが

違うからかもしれません。

誰かの期待に応えようとしていませんか？

認められたい

期待に応えたい

迷惑をかけたくない

そんな想いが強い人ほど

いつの間にか

自分がどうしたいかよりも

どうすれば喜んでもらえるか

を優先してしまいます。

その状態が続くと

心は少しずつ疲れてしまうのです。

心が満たされるのは

自分を大切にできたとき

たくさんの人に認められることよりも

自分で自分を認められた日

無理をしなかった日

素直に笑えた日

そんな小さな積み重ねが

心を少しずつ満たしてくれます。

もっと頑張るではなく

少し立ち止まる

もし今

頑張っているのに

満たされないと感じているなら

必要なのは

さらに頑張ることではないのかもしれません。

少しだけ立ち止まり

私は本当は何を求めているんだろう

と、自分の心に問いかけてみてください。

あなたは

今のままでも十分頑張っています

だから

もうこれ以上

自分を追い込まなくて大丈夫です。

満たされないのは

あなたが足りないからではありません。

少しだけ

自分の心の声を聞く時間が

必要なだけなのです。

あなたが本当に求めているものは

案外すぐそばにあるのかもしれません。

どうか今日だけは

誰かのためではなく

自分自身の心を大切にしてあげてください。

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あなたへのアファメーション

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私は今の自分を認めていい

私は無理をしなくても価値のある存在です

私は心が満たされる生き方を選んでいい

この言葉が

頑張り続けて

少し疲れてしまったあなたの心に

やさしく届きますように。