心が離れ始める前に起きること

最近、何かが変わった気がする。

以前のような会話が減った。

連絡は来るけれど、どこか事務的。

一緒にいても

なぜか心の距離を感じる。

そんな小さな変化に

不安になったことはありませんか。

心の変化は、ある日突然ではありません

人の気持ちは

急に変わることは少なく

少しずつ変化していくことがほとんどです。

会話が減る。

興味を示さなくなる。

一緒にいても笑顔が少なくなる。

そんな小さなサインが

少しずつ積み重なっていきます。

でも、思い込みで決めつけないことも大切

ここで忘れないでほしいのは

心が離れたと感じても

必ずしもそうとは限らないということです。

仕事が忙しい。

心に余裕がない。

体調が優れない。

相手にも

あなたには見えない事情があるかもしれません。

だからこそ

小さな変化だけで結論を出さないことも大切です。

本当に見つめたいのは相手より関係

相手の気持ちばかり考えていると

「どうしたら前みたいに戻るんだろう」

ということばかりに意識が向きます。

でも

もっと大切なのは

今のお互いの関係は心地よいものなのか。

安心して話せているのか。

その関係性を見つめることです。

あなたの心にも変化はありませんか？

相手だけでなく

あなた自身も少し疲れていませんか。

不安ばかり感じていませんか。

我慢することが増えていませんか。

恋愛は

どちらか一方だけが

頑張り続けるものではありません。

あなたの気持ちも

同じくらい大切です。

焦るより、向き合うこと

心の距離を感じると

追いかけたくなることがあります。

でも

焦りから行動すると

かえって気持ちがすれ違ってしまうこともあります。

そんなときこそ

相手を責めるのではなく

自分の気持ちを落ち着いて見つめる時間を

持ってみてください。

小さな変化に気づけるのは

それだけ相手を大切に思っている証です。

だからこそ

不安だけで答えを出さず

自分の心にも優しく寄り添ってあげてください。

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あなたへのアファメーション

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私は焦らず、心を落ち着けて向き合うことができる

私は自分の気持ちも大切にしていい

私は安心できる関係を育んでいける

この言葉が

不安な気持ちを抱えているあなたの心に

そっと寄り添いますように。