「話すことによるストレス解消法」

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「悩み」を話すだけで9割は解決する

それは、自分が悩んでいることに気づいていないからです。

自分の悩みを理解していけば自然と、解決方法も見えてきます。

ほとんどの方が、何をしていいか分からず。

「どうしようどうしよう」と不安や苦しみに変わってしまうのです。

本当の悩みを自分で理解していけば、悩みを解決する方向に持っていけるのです。

1,まずは書くこと

2,書き出して次は話してみること

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1,まずは書くこと

まずは、自分の悩み。

うまくかけなくてもいいんです。

だた書き出してみましょう。

そうすれば、何かキーワードが出てくるはずです。

2,書き出して次は話してみること

書き出した後は話してみること。

そうすれば書き出して少し気持ちがまとまった後に発散できます。

それくらい、口に出して話すことがストレス発散になるのです。

もしよかったら、声だけでも発してみませんか？

それだけで少し、進んだ気持ちになります。

「うまく話そう。」なんて思わないでください。

ただ、発散するのです。

自分らしく。

まずは行動から。

お話しで発散できればどうぞ。

まきが受け入れますよ。

気軽にメッセージもくださいね。

まきが受け入れます。